Resultados na Musculação (NÃO COMETA ESSE ERRO)
Автор: Will Detilli
Загружено: 2015-11-29
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Tema: Resultados na Musculação (NÃO COMETA ESSE ERRO)
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba, e hoje vou falar sobre como se deve medir o seu progresso na musculação. Quem não sabe como avaliar os próprios resultados também não vai saber para onde ir e dificilmente irá evoluir de forma decente.
Tão importante quando saber praticar é saber também como mensurar sua jornada na musculação.
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
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