The Perfect Workout for Muscle building & Fat Burning | Mike Rashid King

The ULTIMATE Shoulder Workout | Mike Rashid

*Quick Fat Burning, Muscle Building Circuit* full routine | Mike Rashid

Куем стальные руки! Тренировка и набивка рук от Макса Дедика для Имели

She Wants to Build Muscle | Shoulder Workout | Upper Body | Mike Rashid

This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day

BIGGER ARMS IN 15MINS | 300+ REPS | YOU HAVE TO TRY THIS! | MIKE RASHID

22 Set Dumbell Destroyer | Michael Vazquez & Scott Mathison

Chest, Back & Shoulders | Circuits | Mike Rashid & Devin George

THE PERFECT LEGS & GLUTES WORKOUT FOR WOMEN AND BEGINNERS (AT HOME OR GYM)

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

Шреддер пытает Блуда ледяной водой! Девчонки и дикие парни в придачу!

Shoulder, Bicep & Abs Workout | Mike Rashid

Нечеловеческая Мощь! Пугающие Нокауты и Щедрая Душа Криса Юбенка

ЕГО БИЦЕПСЫ ВЗОРВУТСЯ!!

Год подтягиваний с нуля в 48 лет / Результат, который я не ожидал!

Do this Daily to Build Muscle & Increase Endurance | Mike Rashid

TRAINING UPPER BODY | QIMMAH RUSSO & MIKE RASHID

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

Большая битва завитков: братья по силе @Vegeta_pain @lekanmakaveli

Training Shoulders & Back Together | Mike Rashid & Allegra