Pilates for Runners: Speed Up Your Spring with the EXO® Chair

Похожие видео

Standing Wide Splits of the Pilates Reformer for Lower Body Tension Relief

20-Minute Core Control on the EXO® Chair - Complete Abdominal Workout - Exercise Break

Пилатес на стуле для начинающих: 10-минутная тренировка на стуле EXO® — перерыв

Wunda Chair workout with Dorothee VandeWalle

Around the World on the EXO® Chair - Full-Body Pilates Workout for All Levels

10-Min Core Crunch on EXO® Chair | Pilates Core Strength Workout

Chair Workouts

Wunda Chair 60mins

Pelvis & Rib Stability Exercises | EXO® Chair Pilates Tutorial

15 minute POWER Pilates Chair workout PREVIEW

Exo Chair/Все тело (утяжелители по желанию)

EXO® Chair Spine & Lower Body Stretches | Pilates Flexibility Routine

Side Lying Series on Wunda Chair | Pilates Strength & Mobility

Серия упражнений на силу и гибкость по методике Пилатеса Arc® | Перерыв на тренировки

Back to the Roots Teaching Skills

Pilates Exo Chair Intro Workout

Перевёрнутый пилатес — стул, уровень I

30-минутный сеанс пилатеса в кресле — тонус и фигура — все уровни

Cat-Cow Scapula Connection Using the Roller

Deeper Core Connection - Rib Cage to Abdominals