3 exercices pour mieux respirer

Описание: Du mal à respirer pleinement dans les postures ? Essayez ces 3 exercices de respiration pour améliorer votre souffle.

Très souvent, on oublie l’importance de travailler la respiration séparément lorsque nous pensons à la pratique posturale de Yoga. Ces 3 exercices vous aideront à ouvrir les différentes parties de la cage thoracique et aussi améliorer la mobilité de votre diaphragme.

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