Гибкость и адаптивность: ключ к успеху в игре.

Описание: В этом эпизоде ​​подкаста OGX Криста Свип и тренер Кеалия обсуждают развитие навыков удара и то, что действительно необходимо для достижения элитного уровня.

Они говорят о пороговых значениях скорости вылета мяча, важности повышения потолка производительности спортсмена и о том, почему адаптивность является одним из важнейших навыков в ударной технике. Разговор затрагивает влияние силы, мышечной массы и условий тренировок на результативность, а также часто обсуждает несоответствие между условиями тренировок и реальными результатами игры.

Криста и Кеалия подчеркивают, что для того, чтобы тренировки принесли результаты в игре, отбивающим необходимо создать как мощную физическую основу, так и способность адаптироваться в режиме реального времени.

Обсуждаемые темы включают:
• Пороговые значения скорости вылета мяча и силы удара
• Повышение потолка производительности спортсмена
• Важность гибкости в ударной технике
• Сила, масса тела и мощность
• Разрыв между тренировочными условиями и игровыми показателями
• Влияние внешнего тренерского руководства на развитие спортсмена

Общенациональные биомеханические оценки
OGX предлагает общенациональные биомеханические оценки, чтобы помочь отбивающим и питчерам понять двигательные паттерны, выявить пробелы в производительности и тренироваться более четко.

Узнайте больше здесь:
https://go.ogxsoftball.com/ogx-softba...

Подпишитесь на подкаст OGX, чтобы быть в курсе всех новых эпизодов.