TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA para perder gordura e ganhar massa | CARDÁPIO NUTRICIONISTA
Автор: Giovana Bergamo
Загружено: 2023-06-02
Просмотров: 28467
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Oi gente 💜
Mostrei todas as refeições que eu faço em um dia da minha rotina saudável. Faço acompanhamento com uma nutricionista e sigo um plano alimentar personalizado para mim com o objetivo de melhorar a composição corporal (perder gordura e ganhar massa magra).
E também compartilhei uma receita de overnight oats proteica de banana que fica uma delícia!
Espero que gostem e aproveitem as dicas ✨
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