Wednesday - Legs | 6% Fat Loss Program by Guru Mann

Thursday - Cardio & Abs | 6% Fat Loss Program by Guru Mann

Лучший научно обоснованный день для ног и роста мышц (2023)

MAD MUSCLE: Wednesday LEGS (Hypertrophy) Shredded Program by #gurumann #tserieshealthandfitness

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть

Tuesday - SHOULDERS & ARMS | 6% Vegetarian Fat Loss Program by Guru Mann

Monday - CHEST & BACK | 6% Vegetarian Fat Loss Program by Guru Mann

ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

ЗАБУДЬТЕ ПРО КАМНИ И ОТЕКИ! Правило питья воды для тех, кому за 50 | ОБЪЯСНЕНИЯ

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)

ПОНЕДЕЛЬНИК — Грудь и трицепсы (RAMBO) — программа для сухой мышечной массы от Гуру Манна (при уч...

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

How to Train Legs | Most Effective Legs Workout | Yatinder Singh

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

BIG LEGS WORKOUT for BEGINNERS in HINDI |LEGS वर्कआउट बिगिनर्स के लिए|

7 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ПОКА НЕ СТАЛО СЛИШКОМ ПОЗДНО

FRIDAY - Legs (RAMBO) - Lean Muscle Program by Guru Mann (FT. Shailendar Yadav)