Почему стоит принять неприятные эмоции

Описание: Присоединяйтесь к следующей живой медитации с руководством и ответами в Zoom (за пожертвование):
https://www.louisekay.net/zoom.html

Неприятные эмоции сами по себе не вызывают страданий. Страдание вызывает то, как разум интерпретирует телесные ощущения и рассказывает о них историю, основанную на концептуальном «я».

Например, в области живота может возникнуть напряжение. С высшей точки зрения Истинного «я», сознания, это нейтральное переживание. Оно просто есть. Оно не имеет никакого внутреннего смысла. Природа сознания — безусловная любовь, поэтому существует просто осознание ощущения без намерения изменить его или избавиться от него.

Однако, если разум переводит ощущение в животе в историю, например: «Я ничего не стою, потому что это ощущение появляется», мгновенно рождается враг, и всё внимание и усилия должны быть направлены на устранение этого врага (ощущения в животе), потому что больно верить в историю о его смысле. Эта внутренняя борьба порождает чувство разлуки и страдания.

Увидев историю, созданную умом, осознав, что она не соответствует действительности, и приняв все эмоции с безусловной любовью, можно достичь мгновенного покоя.

Это отрывок из 7-дневного ретрита, состоявшегося 17 июля 2022 года.

Другие видео:

Как справиться с навязчивыми мыслями и поведением

   • How to Deal with Compulsive Thoughts and B...  

Как мгновенно положить конец страданиям

   • How to End Suffering INSTANTLY  

Как освободиться от ограничивающих убеждений

   • How to Release Limiting Beliefs  

Луиза Кей проводит групповые мероприятия и ретриты онлайн и по всему миру.

Подробнее на сайте http://www.louisekay.net/

*************************************************************************
Подключайтесь ~
  / louisekayofficial  
  / louisekayofficial  
  / _louise_kay  

#духовноепробуждение #высшеесознание #больтело #техникимедитации #методымедитации #louisekay #осознанностьнастоящегомомента