Vegan vs. Carnivore: Mein Fazit nach 4 Jahren

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Vegan vs. Carnivore: Mein Fazit nach 4 Jahren

Vegan vs. Carnivore was ist wirklich besser für deine Gesundheit? Nach 4 Jahren zwischen diesen beiden Extremen ziehe ich mein endgültiges Fazit. In diesem Video teile ich meine persönliche Erfahrung, von der Hoffnung durch Dokus wie "The Game Changers" bis zur harten Realität gesundheitlicher Probleme durch eine vegane Ernährung. Wenn du eine Autoimmunerkrankung wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Hashimoto hast, ist dieses Video für dich. Vegane Ernährung.

Ich decke auf, warum pflanzliche Ernährung trotz guter Absichten oft zu Problemen führt und welche Rolle Antinährstoffe wie Lektine, Oxalate und Phytinsäure dabei spielen. Ich erkläre, warum die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen entscheidend ist und wie die Carnivore Diät als ultimative Eliminationsdiät für mich die Lösung war.

In Dankbarkeit,
Denis Zidin

#carnivore #vegan #autoimmunedisease

00:00 Was passiert, wenn man erst vegan und dann carnivore lebt?
01:18 The Game Changers: Wie eine Doku mich zum Veganer machte
05:29 Wie fühlte ich mich als Veganer?
10:36 Die Nährstoff-Lüge: Warum "gesund essen" oft nicht ausreicht
14:33 Pflanzengifte: Wollen Lektine & Co. uns wirklich schaden?
20:56 Molekulare Mimikry: Wie "gesundes" Essen Autoimmunerkrankungen auslöst
24:56 Mein letzter Ausweg: Warum ich zur Carnivore Diät wechselte
29:21 Warum funktioniert die Carnivore-Diät biologisch gesehen so gut?
33:26 Ist „Jeder Körper ist anders“ nur ein Mythos?
35:35 Was ist mein "großes Aber" und was bedeutet es für dich?

Disclaimer:

Die in diesem Video geteilten Informationen basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und dienen ausschließlich Informationszwecken. Ich bin kein medizinischer Fachmann und die Inhalte dieses Videos stellen keine medizinischen Ratschläge dar. Bevor du Änderungen an deiner Ernährung oder deinem Lebensstil vornimmst, konsultiere bitte einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, um sicherzustellen, dass diese Änderungen für dich geeignet sind.

Ich übernehme keine Haftung für Schäden oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die durch die Anwendung der in diesem Video bereitgestellten Informationen entstehen können. Jede Person ist für ihre eigene Gesundheit verantwortlich und sollte stets fundierte Entscheidungen auf Grundlage professioneller medizinischer Beratung treffen.

Ich habe meine Kommunikation weiterentwickelt. Mir geht es um Symptomkontrolle, nicht um Heilversprechen.

In Dankbarkeit,
Denis Zidin