I 5+1 Integratori che Funzionano Davvero nel CrossFit | Performance
Автор: MEDUSA
Загружено: 2025-09-15
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💊 Oggi parliamo dei 5 integratori +1 che hanno effetti DIRETTI sulla performance: quelli che ti fanno spingere di più, durare più a lungo in un WOD, recuperare meglio e – in poche parole – andare più forte sul campo.
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0:00 - Intro
2:24 - Creatina
5:44 - Caffeina
7:49 - Beta Alanina
10:30 - Citrullina Malato
13:36 - Bicarbonato di sodio
16:32 - Carboidrato
#MEDUSA #CrossfitItalia #Integratori #WOD #Performance #CrossfitLife
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