הרחקות כנגד משקולות יד
Автор: דניאל פרץ
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 14
Описание: רגליים ברוחב כתפיים ,כפות הידיים פונות מעט פנימה ,הרמה של הידיים עד לגובה הכתפיים (או מעט יותר) יש להחזיק שנייה ולרדת ,יש לשמור על ידיים ישרות למעט כיפוף קל במרפק.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: