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小蘇家庭健身示範 | Xiao Su Family Workout | Xiao Su 가족 운동
Автор: SSSport9527
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 986
Описание:
✅简体中文
本期视频，小苏在家中进行家庭健身训练，通过简单实用的动作激活全身肌群，提升身体活力与协调能力。训练不受场地限制，强度适中，适合全家一起参与，帮助养成良好的居家运动习惯。
✅繁体中文
本期影片，小蘇在家中進行家庭健身訓練，透過簡單動作啟動全身肌群，提升活動力與協調性。不受空間限制，適合居家日常運動與家人一同練習。
✅English
In this video, Xiao Su demonstrates a family-friendly workout at home. The routine uses simple movements to activate the whole body and improve coordination. It’s easy to follow and suitable for everyday home fitness with family members.
✅한국어
이번 영상에서는 Xiao Su가 집에서 가족과 함께할 수 있는 홈 트레이닝을 소개합니다. 간단한 동작으로 전신을 활성화하고 활동성을 높여주며, 일상적인 가정 운동으로 적합합니다.
✅日本語
今回の動画では、Xiao Suが自宅で行う家庭向けフィットネスを紹介します。シンプルな動作で全身を動かし、家族と一緒に続けやすい内容です。
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