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Preparazione fisica con coach Roberto Russo: l'allenamento della stabilità
Автор: Dike Basket Napoli
Загружено: 2017-03-16
Просмотров: 8797
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L'allenamento della stabilità per le nostre giocatrici è di fondamentale importanza sia per migliorare la performance che per ridurre il rischio di infortuni.
I lavori di stabilità vengono proposti seguendo delle progressioni in cui l'obiettivo è quello di avvicinarsi sempre di più alle posizioni che le giocatrici assumono in campo.
Coach Roberto Russo mostra alcuni degli esercizi che propone alle giocatrici della Dike Basket con l'aiuto della nostra Sabrina Cinili.
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