5 Minute Ab Workout – Quick Core Exercises at Home

Автор: Coach Kellie

Загружено: 2025-08-26

Просмотров: 632

Описание: Get strong, toned abs in just 5 minutes with this quick and effective ab workout for beginners and advanced fitness levels! No equipment needed — all you need is your body and a little space to follow along.

This at-home ab routine targets your upper abs, lower abs, and obliques, helping you build core strength, improve posture, and burn belly fat. Perfect for a daily core workout, a quick office break routine, or adding to your HIIT and full-body workouts.

What You’ll Get in This Video:

5 minutes of intense core exercises
Step-by-step guided ab workout
Moves suitable for all levels — beginner to advanced
No equipment — perfect for home or travel

💪 Subscribe for more quick workouts, full-body routines, and daily fitness motivation!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

5 Minute Ab Workout – Quick Core Exercises at Home

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5 Minute Abs Workout at Home | Quick Core Burn No Equipment

5 Minute Abs Workout at Home | Quick Core Burn No Equipment

Завершите тренировку пресса за 7 минут (сделайте шесть пакетов за 2 недели!) 6 PACK ABS WORKOUT

Завершите тренировку пресса за 7 минут (сделайте шесть пакетов за 2 недели!) 6 PACK ABS WORKOUT

Получите плоский живот и избавьтесь от боли в спине!

Получите плоский живот и избавьтесь от боли в спине!

5-минутная тренировка для сжигания пресса, которую вы действительно закончите (без повторений)

5-минутная тренировка для сжигания пресса, которую вы действительно закончите (без повторений)

5 MIN PILATES ABS WORKOUT | No Equipment Nedeed

5 MIN PILATES ABS WORKOUT | No Equipment Nedeed

8 MIN. 11 LINE ABS WORKOUT - NO LEG MOVEMENTS | toned & visible abs

8 MIN. 11 LINE ABS WORKOUT - NO LEG MOVEMENTS | toned & visible abs

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК / 10 min upper body workout

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК / 10 min upper body workout

5 Minute Ab Workout | QUICK & EFFECTIVE!

5 Minute Ab Workout | QUICK & EFFECTIVE!

10 min. STRONG Abs & Obliques

10 min. STRONG Abs & Obliques

МОЩНАЯ 8-Минутная Тренировка 2в1 Для Плоского Живота // Упражнения активации и изоляции пресса дома

МОЩНАЯ 8-Минутная Тренировка 2в1 Для Плоского Живота // Упражнения активации и изоляции пресса дома

5 Minute Core Burn | Quick Abs Workout at Home (No Equipment)

5 Minute Core Burn | Quick Abs Workout at Home (No Equipment)

32 Minutes Dance Aerobic Workout Fat Burning Ab Attack At Home

32 Minutes Dance Aerobic Workout Fat Burning Ab Attack At Home

5 Minute DAILY AB WORKOUT AT HOME | Follow Along

5 Minute DAILY AB WORKOUT AT HOME | Follow Along

Сглаживание выпячивания верхней части живота (выпячивание верхнего диастаза прямых мышц живота)

Сглаживание выпячивания верхней части живота (выпячивание верхнего диастаза прямых мышц живота)

5 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ 🍑 | SMSTRETCHING

5 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ 🍑 | SMSTRETCHING

5-минутное ЗАВЕРШАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС! | Дополнение к ЛЮБОЙ тренировке! | ИНТЕНСИВНАЯ

5-минутное ЗАВЕРШАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС! | Дополнение к ЛЮБОЙ тренировке! | ИНТЕНСИВНАЯ

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT

A mis 50,rutina de Abs ,intensa y corta #abs #workout #fyp #motivation

A mis 50,rutina de Abs ,intensa y corta #abs #workout #fyp #motivation

Sexy Arms and Sleek Shoulders Workout

Sexy Arms and Sleek Shoulders Workout

5 min - AB BURN WORKOUT | No Planks | Wrist Friendly

5 min - AB BURN WORKOUT | No Planks | Wrist Friendly