Скачать
TRÉNING NA CELÉ TELO DOMA | 17 MINÚT | s kotúčom alebo činkou
Автор: Klaudia Koleňová
Загружено: 2025-05-20
Просмотров: 112
Описание:
Ahoj!
Mám tu pre teba tréning na celé telo ktorý zvládneš pohodlne odcvičiť doma. Stačí ti kotúč alebo jednoručka podľa toho čo máš doma.
Dáme si spolu 3 kolá po 6 cvikov, dokopy 17 minút. Používam kotúč ktorý má 5kg ale pokojne použi činku a váhu si prispôsob podľa seba. Môžeš ísť kľudne každé kolo inú váhu ak ti to bude viac vyhovovať.
Ak máš rada takýto typ tréningov, budem rada, keď mi napíšeš do komentára, čo by si chcela nabudúce!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
