PILATES tréning na celé telo | 12 minút doma | bez pomôcok

Автор: Klaudia Koleňová

Загружено: 2025-05-17

Просмотров: 169

Описание: Ahoj!

Tento tréning je ideálny ak máš málo času ale chceš si zároveň dopriať chvíľku pre seba, rozhýbať sa a cítiť sa lepšie.

Ďakujem že si si vybrala cvičiť práve somnou!

Budem veľmi rada, ak mi do komentára napíšeš, aký typ tréningu máš najradšej- nech viem čo pre teba môžem vytvoriť nabudúce.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

PILATES tréning na celé telo | 12 minút doma | bez pomôcok

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

VLOG : MÓJ DRUGI PORÓD! | Andziaks

VLOG : MÓJ DRUGI PORÓD! | Andziaks

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

25-минутная тренировка для ног и ягодиц | Эластичная лента + гантели

25-минутная тренировка для ног и ягодиц | Эластичная лента + гантели

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 21.01.2026 | TV Republika

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 21.01.2026 | TV Republika

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

30 MIN SILOVÝ TRÉNING NA CELÉ TELO S JEDNORUČKAMI | Cvičenie doma

30 MIN SILOVÝ TRÉNING NA CELÉ TELO S JEDNORUČKAMI | Cvičenie doma

Česnek: Tajemství dlouhověkosti a vitality

Česnek: Tajemství dlouhověkosti a vitality

40 MINÚT TRÉNING NA CELÉ TELO | Domáci workout pre začiatočníkov bez pomôcok

40 MINÚT TRÉNING NA CELÉ TELO | Domáci workout pre začiatočníkov bez pomôcok

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀