Hang Muscle Clean // Técnica y Puntos clave
Автор: Grizzly Performance Programming
Загружено: 2024-11-17
Просмотров: 620
Описание: El Hang Muscle Clean es un movimiento derivado de la halterofilia que se utiliza en el entrenamiento de CrossFit para desarrollar potencia, fuerza y técnica. A diferencia del Power Clean, este movimiento no requiere un dip bajo al recibir la barra, lo que hace que el levantador la lleve directamente a la posición de rack en los hombros mediante la fuerza de la cadera y los brazos.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: