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【ストレッチ】寝る前5分！睡眠の質を上げるストレッチポールエクササイズ【呼吸】
Автор: コンディショニングジムAWAKESチャンネル
Загружено: 2021-10-24
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【ストレス ストレッチ】交感神経？副交感神経？自律神経について【リラックス】
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大阪堀江のジムAWAKESでは正しくカラダを使えるようにトレーニング指導をし、カラダの痛みや悩みを解決します。カラダの痛みは動作を変えないと解決しません。
コンディショニングを行うことでカラダの調子を整えたり、スポーツ選手はパフォーマンスを向上させることができます。
年齢を問わず(80代以上でも可)行うことのできるコンディショニングトレーニングを私たちと一緒にやってみましょう！
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