Почему сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни и как это изменить

Описание: Сокращает ли сидячий образ жизни вашу жизнь? Узнайте о привычке, которая вредит здоровью ваших сосудов, и о двухминутном плане по уменьшению отеков и тромбоза. Ваше здоровье скажет вам спасибо!

Узнайте вместе с доктором Александром Амато, как малоподвижный образ жизни после 50 лет влияет на здоровье сосудов. Боритесь с отеками ног, плохим кровообращением и предотвращайте тромбоз.
• Вредные последствия сидения
• Упражнения для икроножных мышц (для периферической части сердца)
• Как улучшить кровообращение в ногах с помощью 2-минутной тренировки
• Советы по поддержанию здоровья сосудов, увеличению продолжительности жизни и повышению ее качества для пожилых людей.
Измените свой распорядок дня!

📌 ГЛАВЫ:
Устали ноги? Решение проблемы начинается прямо сейчас!
00:19 Тайная привычка, которая вредит вашему здоровью
00:52 Сидячий образ жизни: тихий враг после 50
01:36 Как малоподвижный образ жизни разрушает кровообращение
02:09 Тромбоз и варикозное расширение вен: риски, которые вы игнорируете
03:09 Наука доказывает: переезд спасает жизни!
04:03 5 практических советов, как сегодня преодолеть малоподвижный образ жизни
05:12 Когда следует обратиться к сосудистому хирургу?
06:13 7-дневный челлендж: Преобрази свои ноги

ОБ ЭТОМ ВИДЕО: Узнайте, почему малоподвижный образ жизни вредит здоровью ваших сосудов, особенно после 50 лет. Доктор Александр Амато объясняет опасность длительного сидения и предлагает план действий с практическими советами по борьбе с этой привычкой и улучшению кровообращения.

🔴 Бесплатный канал с медицинскими советами: https://www.dicasmedicas.com
🔴 Узнайте, как справиться с липедемой, на сайте: https://www.lipecurso.com.br
🔴 Не пропустите самое популярное видео момента: https://bio.amato.io/indicado
🔴 Станьте членом клуба и воспользуйтесь привилегиями: https://bio.amato.io/3hsm

---
Профессор Александр Амато — хирург, писатель, исследователь, международный спикер и профессор. Заведующий отделением сосудистой хирургии в Институте Амато (www.amato.com.br). Сосудистый хирург 👨‍⚕, специалист и исследователь в области липедемы (https://bio.amato.io/artigos/), кандидат наук из Университета Южной Филиппин 🎓.

Хотите узнать, есть ли у вас липедема? Ответьте на этот научно обоснованный опросник: https://bio.amato.io/autoavaliacao

Он написал несколько книг (https://bio.amato.io/livros), и эту книгу он дарит вам в подарок: https://bio.amato.io/presente, приятного чтения!

Подписывайтесь на наш канал на YouTube: https://bio.amato.io/youtube
Канал с быстрыми советами: https://bio.amato.io/youtube-alexandre
Instagram: https://bio.amato.io/insta-ale
WhatsApp: (11)933183661 или https://bio.amato.io/whatsapp

Мы находимся по адресу: Av Brasil, 2283. Тел.: 11 5053-2222.
#институтоамато #dralexandreamato