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【春のリズム体操①】春が来た♪座ってできる楽しい体操｜高齢者向け・血流促進・脳トレ｜ひろみTV
Автор: ひろみTV
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 201
Описание:
こんにちは😊
高齢者向け体操チャンネル 「ひろみTV」 です。
今回は
🌸ひろみTVオリジナル【リズム体操】春が来た♪
音楽のリズムに合わせて、
座ったままで楽しく体を動かす体操です。
ゆったりした動きで
・血流促進
・体の柔軟性アップ
・脳の活性化
を目指します。
70代・80代・90代の方でも
無理なく安心してできる体操です。
ご自宅やデイサービス、体操教室でも
ぜひ一緒に楽しく体を動かしてみてください😊
※体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。
🌸ひろみTVでは
高齢者向けの
・健康体操
・脳トレ体操
・口腔体操
・指先運動
などを配信しています。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
#高齢者向け体操
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#健康体操
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#ひろみTV
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