15-МИНУТНЫЙ ЦИКЛ — домашняя тренировка по падел-теннису!
Автор: The Padel School
Загружено: 2020-04-02
Просмотров: 8515
Описание:
Эта короткая, энергичная круговая тренировка — идеальное упражнение для повышения энергии и ускорения кровообращения! Она проста в исполнении и состоит из упражнений, разделенных на 4 группы:
1. Подвижность/Гибкость
2. Корпус/Стабильность
3. Вес тела
4. Взрывная
Это означает, что вы можете адаптировать тренировку к желаемой сложности.
После вчерашней тренировки на скоростную выносливость этот день будет более лёгким и, надеемся, даст возможность восстановиться.
Вы понимаете СВОЮ игру? (Бесплатная оценка игры в падель): https://improve.thepadelschool.com/pa...
Наша КНИГА — Руководство для игроков в падель: https://thepadelschool.com/the-padel-...
YouTube — / thepadelschool
Instagram — / thepadelschool
Facebook: / thepadelschool
Хотите присоединиться к нам на корте? https://thepadelschool.com/events
Читайте наши блоги: https://thepadelschool.com/blog/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
