Скачать
[9/12] 2023 臺北馬拉松倒數十四週 星期二節奏跑10K 破三全記錄
Автор: 麥克斯的實驗室
Загружено: 2023-09-12
Просмотров: 20
Описание:
今天課表原本是節奏跑12K，感覺訓練狀況需要更多有氧累積
主課表就改成了10K 暖身2K 收操慢跑4K 加起來是16K
10K撐住了都沒停，跟上週比感覺不錯，繼續加油！
-
今年2023年底台北馬的目標是破三
追蹤IG: / maxrun42
追蹤Strava課表紀錄: / strava
運動相關合作接洽: [email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![[9/12] 2023 臺北馬拉松倒數十四週 星期二節奏跑10K 破三全記錄](https://ricktube.ru/thumbnail/g6ZUSrPCikc/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[9/13] 2023臺北馬拉松破三全記錄 恢復跑50分鐘 高強度訓練後的肌肉放鬆訓練](https://ricktube.ru/thumbnail/XCmtcYPELXs/mqdefault.jpg)
