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►► Referencias:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24820...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31759...
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.gob.mx/cms/uploads/attach...
https://vun.inifap.gob.mx/VUN_MEDIA/B...

0:00 Introducción
1:06 Historia y datos
3:13 Efectos físicos y en la salud
5:34 Frijoles enlatados y de bolsa
6:21 Más evidencia de sus efectos
7:14 ¿Los frijoles son azúcar?
10:23 Combínalos así
10:42 Frijoles, gases e inflamación
13:07 Frijoles y lectinas
15:07 Despedida

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