¿Comer UN PLÁTANO es IGUAL a comer AZÚCAR? 🍌 (LA VERDAD)

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21250...
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https://www.frontiersin.org/articles/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24661...
https://www.mdpi.com/2072-6643/8/10/6...

0:00 Introducción
0:45 Reaccionando al médico
2:15 ¿El plátano es azúcar?
5:57 RIP Índice Glucémico
12:06 Fruta y sus efectos
14:06 Contexto controversia
16:31 Despedida

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