Дыхательная практика Вима Хофа | 4 раунда

Описание: Если вам понравилось это дыхательное упражнение Вима Хофа, скачайте приложение «Метод Вима Хофа», чтобы полностью настроить свои сессии:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-...

!! Не выполняйте дыхательные упражнения в бассейне, перед погружением под воду, душем или управлением транспортным средством. Всегда практикуйте сидя или лёжа в безопасном месте. Симптомы тиннитуса могут возникнуть из-за слишком сильного надавливания во время дыхательного упражнения. Если это произойдёт, сделайте шаг назад в следующей практике. Важно увеличивать нагрузку постепенно, а не через силу!

Безопасность: Узнайте о блэкауте на мелководье:
https://www.wimhofmethod.com/what-is-...

Это аудиовизуальное руководство «Дыхательный пузырь» поможет вам поддерживать ритм и темп во время дыхательных занятий. Просто наблюдайте за расширением и сжатием пузыря и следите за своим дыханием. Вы услышите дыхание Вима рядом с вами, а чарующий фоновый звук поможет вам отвлечься от окружающего мира и сосредоточиться только на дыхании.

=====

Хотите узнать больше о методе Вима Хофа?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЕСПЛАТНОМУ МИНИ-ЗАНЯТИЮ:
https://www.wimhofmethod.com/free-min...

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-...

ПОСЕТИТЕ САЙТ:
https://www.wimhofmethod.com/

ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К WIM:
YouTube: https://www.youtube.com/subscription_...
Facebook:   / icemanwimhof  
Instagram:   / iceman_hof  
Twitter:   / iceman_hof  

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА:
https://www.wimhofmethod.com/ebook-jo...

МЕТОД ВИМА ХОФА ОНЛАЙН КУРСЫ:
https://www.wimhofmethod.com/elearning

ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССОВ/СЕМИНАРОВ/ПУТЕШЕСТВИЙ:
https://www.wimhofmethod.com/activities

=====
О ВИМЕ ХОФЕ
=====

«Ледяной человек» Вим Хоф — голландский спортсмен и многократный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, известный своей способностью переносить экстремальные холода и своими выдающимися достижениями.

Вим верит, что КАЖДЫЙ способен на те же исключительные вещи, которые позволяет ему его тело. Именно поэтому он разработал метод Вима Хофа — сочетание дыхательных упражнений, холодовой терапии и самоотдачи — чтобы дать ВАМ инструменты для контроля над своим телом.

Он стремится поделиться потенциальной пользой своего метода для здоровья, работая с учёными по всему миру, чтобы доказать эффективность своих методик.

Узнайте больше на wimhofmethod.com