30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 4000 ШАГОВ | быстрая ходьба, сжигание жира, танцевальная тренировка, всё т...

Описание: Тренировка на 4000 шагов дома — 30 минут быстрой ходьбы для сжигания жира, кардио-тренировка для всего тела, без оборудования! Шагайте в ритме музыки в этой веселой домашней тренировке на фоне Манхэттена. Низкая нагрузка, подходит для начинающих. Сжигает 240-270 калорий. Сделайте это дважды + прогуляйтесь, чтобы достичь 10000 шагов!

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный челлендж по ходьбе 👉 https://glowwalkclub.com/freekickstar...
✨ Присоединяйтесь к Glow Walk Club → https://glowwalkclub.com
_____

Готовы заставить свое сердце биться быстрее, сжигать жир, тонизировать мышцы, двигаться и улыбаться? Тогда давайте пройдем ваши 4000 шагов! 👟 С этой ритмичной кардио-тренировкой в ​​быстром темпе вы не только проработаете все тело от плеч до кончиков пальцев ног и сожжете около 250 калорий, но и получите массу удовольствия в процессе 🥳 + вид на Манхэттен на заднем плане, безусловно, добавит позитива 😉
_____

💃🏼 Об этой танцевальной тренировке:
Уровень: Начинающий
Общее количество сожженных калорий: 240 - 270 ккал
Стиль тренировки: Ходьба, Кардио, Тренировка всего тела

_____

➡️ Части:
00:00 - Верхняя часть тела и кардио-тренировка в движении
10:05 - Пресс (корпус) и кардио-тренировка в движении
20:05 - Нижняя часть тела и кардио-тренировка в движении

_____

📩 Свяжитесь со мной:
моя электронная почта: [email protected]
мой Instagram: @luminita.miller.florea

_____

❗️Предупреждение:
Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите некоторые меры предосторожности, присоединяясь ко мне в этом видео с тренировкой. Вся предоставленная информация носит общий характер и предназначена только для образовательных/развлекательных целей. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья или состояния здоровья конкретного человека. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.

#ТанцевальнаяТренировка #тренировкаходьбой #LuminitaFlorea