7 habitudes pour être plus positif

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Etre plus positif est possible grâce à des habitudes quotidiennes faciles à mettre en place👇 La suite en cliquant sur "PLUS"

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🎥 Dans la vidéo "Sois plus positif grâce à ces 7 habitudes", je te donne 7 pratiques à ancrer dans ton quotidien
1) Sourire: ce que tu vas donner aux autres en souriant, ils vont te le rendre. Ça te fera du bien que les gens autour de toi se montrent agréables
2) Se satisfaire des petites réussites quotidiennes: chaque petite victoire compte, apprécie-la car elle est le fruit de tes efforts et de ta persévérance
3) Noter ce qui a été positif dans ta journée: ça te permettra de te rappeler de ce qui t'a plu dans ta journée, de ce qui t'a fait du bien dans ta journée. De cette manière, tu pourras relativiser avec ce qui s'est moins bien passé et tu ne seras plus focalisé dessus
4) Te rappeler de ce que tu as: tu as des biens précieux, ne l'oublie pas. Tu possèdes ce que d'autres rêveraient d'avoir: un toit, un enfant, une personne qui te soutient… C'est précieux. Rappelle-toi à quel point tu as de la chance d'avoir ça
5) Te fixer des sous-objectifs pour décomposer la difficulté et avancer par paliers. L'objectif à atteindre te paraîtra moins insurmontable ainsi
6) Prendre du temps pour toi: ça te fera du bien, ça te redonnera de l'énergie et du sourire
7) T'autoriser à… : arrête de t'empêcher, sois toi-même, vis, va vers ce qui te porte, ce qui t'anime, fais-toi plaisir et avance avec le sourire 😉

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