Скачать
KBT/compassion övning vid ångest och starka känslor. S.A.U.T.A.
Автор: Lina Holgersson
Загружено: 2020-05-20
Просмотров: 3459
Описание:
Denna övning sätter du på när känslorna börjar bli övermäktiga och ev. för att stoppa negativa beteenden. Lär dig övningen genom videon för att sedan kunna släppa den och kunna använda den i vardagen. SAUTA är förkortning för Stop. Andas. Omfokusera. Tillbaka. Agera klokt.
Jag jobbar som KBT-terapeut både online och IRL i Göteborgsområdet. Välkommen att kontakta mig via https://linaholgersson.com
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
