Сколько белка содержится в приготовленной говядине? (Вероятно, вы неправильно измеряете!)
Автор: Jules Vega
Загружено: 2021-03-21
Просмотров: 18425
Описание:
Сколько белка в приготовленной говядине? (Вы, вероятно, неправильно измеряете!) В этом видео я расскажу, как правильно измерять говядину, чтобы вы могли быть точнее, если хотите похудеть, похудеть или нарастить мышечную массу. Посмотрите это видео, чтобы знать, как это делать!
Стейк из верхней части говяжьей кости. Не будем слишком точными.
50 г приготовленного мяса = 15
100 г. 30
150 г. 45
200 г. 60
250 г. 75
95% постного говяжьего фарша. Я указал унции. Вы можете легко использовать таблицу перевода, чтобы получить граммы. Просто хотел показать разницу, так как некоторые предпочитают измерять и то, и другое.
1 унция = 8
3 унции = 24
4 унции = 32
5 унций = 40
6 унций = 48
7 унций = 56
Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте ЛАЙК, ПОДПИШИТЕСЬ и включите колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео каждую НЕДЕЛЮ.
Запросы на коучинг:
[email protected]
/ julesvega1
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
