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【朝専用のストレッチ！】朝のストレッチでガチガチな体をほぐす！“Morning Stretch to Loosen Up a Stiff Body!”
Автор: 家トレTV
Загружено: 2025-09-19
Просмотров: 2260
Описание:
【ポイント】
朝のストレッチは体が硬い方にオススメです！
特に背骨や下半身中心のストレッチをしていきます！
Morning stretches are especially recommended if you feel stiff!
In this routine, we’ll focus on loosening up your spine and lower body.
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#朝ストレッチ #朝のストレッチ #ストレッチ朝
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