Os Benefícios de Pular Corda: Tente Isso por 21 Dias e Veja o Seu Corpo Mudar Completamente

Описание: Neste vídeo você vai descobrir quais são os benefícios de pular 10 minutos de corda todos os dias.
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No vídeo de hoje nos vamos descobrir 5 razões pelas quais pular corda é um ótimo exercício pra sua rotina.

A propósito, quando foi a última vez que você pulou corda ?

Se você tem dúvidas sobre os benefícios de pular corda ou simplesmente tem vergonha de ficar ali no meio da academia pulando corda este vídeo vai te convencer do contrário.

Alguns dos benefícios de pular corda incluem queimar mais calorias e desenvolver melhor a sua capacidade mental.

Esses e muitos outros benefícios que vamos falar hoje.

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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações na qualidade do vídeo, deixe nos comentários!!