ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОГРЕССА | тренировка с Ильей Голубочкиным

Описание: #bodybuilding

Всем привет, друзья! В Москве провели совместную тренировку с Ильей Голубочкиным. Илья рассказал, какой ценой ему дается прогресс и от чего пришлось отказаться. А как я «зазвездился» после Олимпии и почему Илья уволился с работы? Узнаете в ролике

На что вы идете ради своего прогресса? Приходится ли вам чем-то жертвовать? Делитесь в комментариях

Подписывайтесь на Илью в соцсетях: https://www.instagram.com/goluba_jr?i...

00:00 анонс
02:06 вступление
03:28 недельный тренировочный процесс
05:57 что нужно для прогресса?
09:56 работа персональным тренером
11:41 о подготовке Ильи Голубочкина
15:55 совокупность факторов для прогресса
16:47 какие дальше планы?
20:39 как себя видишь через 5 лет?
23:11 ощутил вершину после Олимпии?
25:44 меня больше ничего не интересует
30:30 как накачать "верх" грудных?
31:31 бицепс бедра и ягодичные, как ритуал
34:26 про "подводку"
37:19 позирование
38:27 завершение

Где приобрести топовые спортивные рюкзаки и сумки? http://andykojo.com - здесь! А также на сайте можно взять мое индивидуальное наставничество.

Специально для вас доступна скидка 30% на любую продукцию Bombbar по промокоду “kojo" — https://www.bombbar.ru

Подписывайтесь на мои соц сети:
► INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
► TELEGRAM - https://t.me/andykojo_ifbbpro
► YOUTUBE ​⁠ - ​⁠​⁠
► BK https://vk.com/andy_kojo

Сотрудничество/Реклама - [email protected]
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк