Un refugio interno | Movimiento suave de 15 minutos
Автор: Fem Vital
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 120
Описание:
Una práctica suave para crear un refugio interno de calma y sostén.
Muévete despacio, respira y descansa en tu propio espacio.
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Esta práctica es un espacio para ti, para moverte despacio y conectar con tu cuerpo.
Escucha tu respiración y muévete solo dentro de tu comodidad.
Si tienes alguna condición física o lesión, consulta a tu médico antes de practicar.
🎵 Música de u_ghe3hs3v29 en www.pixabay.com
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