18 minutos para un mejor descanso | Práctica suave antes de ir a dormir
Автор: Fem Vital
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 33
Описание:
Una secuencia suave para soltar la tensión del día, relajar el cuerpo y calmar la mente. Durante estos 18 minutos, libera la carga acumulada y entra en un estado de calma para favorecer un descanso más reparador.
➡️ Conecta conmigo en redes:
/ femvital
/ femvital3
/ jennlipr
✨ Si te ayuda esta clase, suscríbete para más prácticas de calma.
Esta práctica es un espacio para ti, para moverte despacio y conectar con tu cuerpo.
Escucha tu respiración y muévete solo dentro de tu comodidad.
Si tienes alguna condición física o lesión, consulta a tu médico antes de practicar.
🎵 Música de Grand Project en www.pixabay.com
#yoga #yogadiario #bienestar #pausa #yogaparatodos #yogasuave #calma #meditacion #ansiedad #relajacion #yogaparaprincipiantes #yogaparalavida #dormir
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
