【人気！鶏むね肉レシピTOP10】ヘルシーなものからガッツリおかずまで！メインおかずに♪

Описание: 今回は「人気！鶏むね肉レシピTOP10」をご紹介します！
鶏むね肉は安くてボリュームもあるので、家計の味方ですよね♪
ヘルシーに仕上げたものから、ご飯が進むボリューム満点のおかずまで様々なレシピがありますよ！
人気ランキング順にご紹介しているので、ぜひお試しくださいね！

【人気！鶏むね肉レシピTOP10】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.10位：鶏むね肉と長芋のしそつくね　00:04
https://macaro-ni.jp/112212
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・長芋：150g
・大葉：6枚
・a. 塩：ひとつまみ
・a. こしょう：少々
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. めんつゆ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・a. とろけるチーズ：30g
・酒：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯

2.9位：鶏むね肉のカリカリチーズ焼き　01:37
https://macaro-ni.jp/136045
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚（約260g）
・酒：大さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・とろけるチーズ：50g
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

3.8位：鶏むねもやしの甘辛つくね　02:38
https://macaro-ni.jp/122024
■調理時間：20分
■材料（4人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・もやし：1袋(200g)
・片栗粉：大さじ2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯

＜たれ＞
・みりん：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1/2杯

・サラダ油：小さじ1杯

＜トッピング＞
・卵黄：1個分

4.7位：揚げない鶏むねヤンニョムチキン　04:40
https://macaro-ni.jp/109317
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：300g
・酒：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：適量
・a. にんにく：小さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ2杯
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. はちみつ：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ4杯

＜トッピング＞
・ピーナッツ：10g

5.6位： 鶏むね肉のチーズ大葉ロール　06:47
https://macaro-ni.jp/127304
■調理時間：20分
※下味をつける時間は含みません。
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(310g)
・大葉：6枚
・とろけるチーズ：40g
・塩：小さじ1/4杯
・砂糖：小さじ1杯

6.5位：鶏むねとなすのみぞれ煮　08:39
https://macaro-ni.jp/122026
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ2杯
・なす：2本
・大根：200g
・ポン酢しょうゆ：100cc
・砂糖：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ4杯
＜トッピング＞
・大葉：3枚

7.4位：鶏むねの梅しそ照焼き　10:21
https://macaro-ni.jp/123650
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：300g
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：大さじ2杯
・大葉：5枚
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 梅干し：2個
・サラダ油：大さじ1/2杯

8.3位：鶏むね肉の梅しそ春巻き　11:23
https://macaro-ni.jp/145466
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・春巻きの皮：5枚
・鶏むね肉：1枚(300g)
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・大葉：10枚
・梅干し：5粒
・水溶き小麦粉：小麦粉：小さじ2杯、水：小さじ2杯
・サラダ油：適量

9.2位： 鶏むね肉となすのピリ辛中華炒め　12:36
https://macaro-ni.jp/125696
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. 片栗粉：大さじ2杯
・なす：2本
・b. 酒：大さじ1杯
・b. みりん：大さじ1杯
・b. しょうゆ：大さじ1杯
・b. 砂糖：大さじ1/2杯
・b. 豆板醤：小さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯

10.1位：鶏むね肉のマヨ塩昆布和え　13:57
https://macaro-ni.jp/127294
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：小さじ1/2杯
・砂糖：小さじ1杯
・酒：小さじ2杯
・薄力粉：大さじ1と1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：小さじ1杯
・塩こんぶ：5g
・サラダ油：大さじ1杯



#鶏むね肉
#おかず
#ヘルシー


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