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【トレーニング】腹筋のインナーマッスルを鍛えよう！〜腰痛持ちでも安心メニュー〜
Автор: TAKIZAWA MASTER_COM
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 257
Описание:
みなさん！こんにちは！
現役パーソナルトレーナーである滝沢による解説付きトレーニング動画です。
今回は、多くの方が気にしている「お腹」にフォーカスを当てます。
自宅で簡単にできて、しかもケガのリスクなし！
お正月太りやぽっこりお腹が気になっている方は是非とも滝沢と一緒に実践してみてください！
最初はオープニングからご視聴ください。
2回目以降は「実践」からご視聴ください。
トレーニングは「継続」です！
滝沢と一緒にトレーニングをして、かっこいい体になりましょう！
＜メニュー＞
00:00 オープニング
02:10 解説
04:12 練習
05:39 実践
15:52 エンディング
#滝沢ななえ
#トレーニング
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