JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAWODÓW? NIE POPEŁNIJ TEGO BŁĘDU

Описание: 👉 Jeśli chcesz poznać szczegóły, jak wygląda ze mną współpraca pod kątem przygotowania motorycznego do zawodów BJJ, tutaj znajdziesz formularz kontaktowy:
https://akademia.radoslawchmura.pl/gr...

Letni obóz BJJ "Sunroll 2" Zapisy: https://akademia.radoslawchmura.pl/ca...
Książka "Umysł Wojownika": https://akademia.radoslawchmura.pl/um...
Akademia: https://bjjwolow.pl/
Najlepsza odzież do sportów walki: https://groundgame.com/main-pol.html

Jak Przygotować się do Zawodów BJJ? 💥 Unikaj Tego Błędu!

Bezpośrednie przygotowanie startowe to kluczowy etap, który może zadecydować o Twoim wyniku na zawodach. W tym filmie omawiam częsty błąd, który popełniają osoby zwłaszcza początkujące.

✅ Jak zarządzać objętością i intensywnością treningów w ostatnich tygodniach przed startem.
✅ Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez zawodników przed zawodami (i jak ich uniknąć!).
✅ Jak utrzymać formę, nie przetrenować się i wejść w dzień zawodów w topowej dyspozycji.

Jeśli startujesz w zawodach lub planujesz starty – ten materiał jest dla Ciebie obowiązkowy! 🥋🔥

💬 Masz swój sprawdzony system przygotowań? Podziel się w komentarzu!

#bjj #grappling #jiujitsu #brazylijskiejiujitsu