デッドリフトのトレーニング動画 ｜ フォームと腹圧について解説
Автор: katochan33
Загружено: 2014-07-15
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デッドリフトのトレーニング動画です。
ウォーミングアップから本番セットまでを、ほぼノーカットで解説を交えながら撮影しました。
ちょと解説で喋りすぎたせいもあって、今回かなり長い動画になってしまいました・・・
しかも息が上がった状態で喋っているため、話がまとまってなかったり、呂律が回ってなかったりと、お聞き苦しい部分があるかと思いますがご容赦ください。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
※注：動画の中で僕は２００キロのデッドリフトをベルトを巻かずに行っていますが、これは腹圧の重要性を説くための実践として行ったもので、ベルトを巻かないことを推奨しているわけではありません。
怪我を防止し安全にデッドリフトを行うために、トレーニングベルトの着用をオススメいたします。
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