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【見たらできる🔥】ペクトラルフライで解説｜全てのフライ系種目を“必ず胸に効かせる”超重要ポイント
Автор: 竜矢@Fitness AIM
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 612
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ペクトラルフライを例に
全てのフライ系種目に共通する「必ず胸に効かせるための超重要ポイント」を解説🔥
✔ ペクトラルフライ
✔ ダンベルフライ
✔ ケーブルフライ
これらのフライ系種目で
「肩や腕ばかりに入ってしまう」
「胸に効いている感覚が分からない」
そういった方はぜひ一度ご視聴ください！
この動画では
・難しい解剖学などの話なし
・感覚ベースで分かる
・他のフライ系種目にもそのまま応用できる
そんな内容を、ペクトラルフライを使って分かりやすく解説しています！
フライ系種目が苦手な人ほど、ぜひ一度この考え方を入れてみてください
きっと胸への入り方が変わります🔥
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