Ejercicios efectivos para corregir el PIE PLANO - Fisioterapia para hacer en casa

Описание: Ejercicios efectivos para corregir el PIE PLANO - Fisioterapia para hacer en casa

En este vídeo Ana Galeote nos explica cómo podemos corregir el pie plano y mejorarlo a través de ejercicios de activación de la musculatura de la planta del pie. Además, es importante que entendamos el torque externo a la hora de realizar la sentadilla cuando tenemos el pie plano.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico