Скачать
Cardio EMOM con adaptaciones | 30 min para todos los niveles en casa
Автор: Geras Gym CR
Загружено: 2025-10-23
Просмотров: 319
Описание:
Rutina de 30 minutos tipo EMOM (Every Minute On the Minute), ideal para mejorar tu resistencia y activar todo el cuerpo.
Incluye adaptaciones para cada nivel, así puedes hacerlo a tu ritmo 💪
Solo necesitas 1 colchoneta o silla si haces ejercicios adaptados.
🌟 Entrena desde casa con el método Geras Gym y fortalece cuerpo y mente.
👉 https://gerasgym.com/
📲 Síguenos en nuestras redes sociales para más entrenamientos y motivación diaria:
📌 Facebook: / gerasgymcr
📌 Instagram: / geras_gym_cr
📌 TikTok: / geras_gym_cr
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
