Что происходит, когда вы потребляете меньше калорий, чем вам необходимо?

Описание: Возможно, вы недооцениваете потребность своего организма в калориях.

Несколько явных признаков того, что ваш организм испытывает дефицит энергии 👉🏼: отсутствие менструаций, длительные циклы, запоры, постоянное вздутие живота, выпадение волос, плохой сон, шумы от еды и даже приступы переедания.

Привычка к определенному рациону не означает, что он вам подходит. Моя работа с клиентами помогает им нормализовать потребление калорий, чтобы поддерживать здоровый менструальный цикл 🩸, улучшать работоспособность 💪🏼 и снова обрести свободу в еде 💫.

Если вы активная женщина и хотите получить дополнительную поддержку в вопросах питания, восстановления менструального цикла и улучшения отношений с едой и физическими упражнениями, подайте заявку на индивидуальную консультацию ниже! ⬇️

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ «ПИТАНИЕ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ»: https://www.emmysyummysnutrition.com/...

Путешествие Сетиры: возвращение менструального цикла и постановка реалистичных фитнес-целей:    • Setira's Journey: Getting Her Period Back ...  

IG:   / emmysyummys