12MIN TOTAL ABS WORKOUT // At Home No Equipment I Paula Freimane

Автор: Paula Freimane

Загружено: 2020-05-04

Просмотров: 86219

Описание: DO THIS WARM UP FIRST:    • 5 MIN WARM UP // IESILDĪŠANĀS | Paula Frei...
DO THIS STRETCH AFTER:    • 12MIN FULL BODY STRETCH // ATSILDĪŠANĀS I ...

30 seconds WORK
10 seconds REST
5 different exercises (3 circles in total)

For better results do this 3-4 times a week.
Put this ab routine in your daily training schedule or use this workout as a morning routine.

➞ Subscribe
➞ Like & comment this video
➞   / paolafreeman
💌 [email protected]

Music in video
Track: Danell Arma - Forced Conversion
Link:    • Danell Arma - Forced Conversion

Track: Danell Arma - Shift
Link:    • Danell Arma - Shift

Track: Danell Arma - Gargantua
Link:    • Danell Arma - Gargantua

Track: Danell Arma feat. Sarah de Warren - Gallery
Link:    • Danell Arma feat. Sarah de Warren - Gallery

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

12MIN TOTAL ABS WORKOUT // At Home No Equipment I Paula Freimane

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

12MIN FULL BODY STRETCH // ATSILDĪŠANĀS I Paula Freimane

12MIN FULL BODY STRETCH // ATSILDĪŠANĀS I Paula Freimane

10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

20MIN BOOTY BURN // Home Workout I Paula Freimane

20MIN BOOTY BURN // Home Workout I Paula Freimane

12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif

12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif

Получите пресс за 2 недели | Тренировка для пресса

Получите пресс за 2 недели | Тренировка для пресса

8min Lying BACK WORKOUT / no equipment I Paula Freimane

8min Lying BACK WORKOUT / no equipment I Paula Freimane

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

5 MIN WARM UP // IESILDĪŠANĀS | Paula Freimane

5 MIN WARM UP // IESILDĪŠANĀS | Paula Freimane

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

INTENSE 30MIN FULL BODY WORKOUT / No Equipment I Paula Freimane

INTENSE 30MIN FULL BODY WORKOUT / No Equipment I Paula Freimane

10 min Abs Workout for a Flat Stomach | Get ABS this 2020

10 min Abs Workout for a Flat Stomach | Get ABS this 2020

10 min LOWER ABS Workout | LOSE LOWER BELLY FAT

10 min LOWER ABS Workout | LOSE LOWER BELLY FAT

10 MIN TONED ARMS - quick & intense at home / with water bottles I Pamela Reif

10 MIN TONED ARMS - quick & intense at home / with water bottles I Pamela Reif

10 MIN LOWER AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN LOWER AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif

Braucam ar MAŠĪNU uz GRIEĶIJU | road trip 2022

Braucam ar MAŠĪNU uz GRIEĶIJU | road trip 2022

10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

Делайте это каждый день, чтобы похудеть | Двухнедельный марафон по снижению веса

Делайте это каждый день, чтобы похудеть | Двухнедельный марафон по снижению веса

20MIN UPPER BODY + CORE WORKOUT (No Equipment) | Paula Freimane

20MIN UPPER BODY + CORE WORKOUT (No Equipment) | Paula Freimane

6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif

6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif

10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ...

10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ...