Упражнение YMCA | Это лучшее упражнение для улучшения ловли и подтягивания?
Автор: Effortless Swimming
Загружено: 2020-02-10
Просмотров: 153618
Описание:
За последние 13 лет моей тренерской работы мы отработали десятки упражнений для обучения ловле и подтягиванию. Недавно мы разработали новое упражнение под названием «YMCA Drill». Мы с большим успехом используем его в клиниках и лагерях уже год.
Мы обнаружили, что это упражнение — одно из самых простых и лёгких, помогающих взрослым освоить четыре ключевые фазы ловли и подтягивания.
1. Начало ловли
2. Высокий захват локтем
3. Мощный ромб
4. Выход рукой
В этом видео я расскажу вам, как выполнять упражнение YMCA, какие ошибки совершаются и когда его следует выполнять.
Вступайте в нашу команду, чтобы получить доступ к остальной части программы тренировок YMCA:
https://effortlessswimming.com/member...
Предстоящие мастер-классы по фристайлу (Австралия):
https://effortlessswimming.com/clinic...
Предстоящие сборы:
NOOSA - https://effortlessswimming.com/camps/...
ГАВАЙИ - https://effortlessswimming.com/camps/...
ТАИЛАНД - https://effortlessswimming.com/camps/...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
