5 упражнений, специально предназначенных для горного велосипеда, которые дадут вам СУПЕР-энергию ...
Автор: Fit4Racing
Загружено: 2023-07-09
Просмотров: 17083
Описание:
В этом видео мы рассмотрим 5 упражнений, которые можно перенести из спортзала на велосипед. Они разработаны, чтобы помочь вам кататься и придать уверенности для преодоления любых трасс.
Если вам нужна помощь в поддержании физической формы на велосипеде и вам сложно найти мотивацию для тренировок, СКАЧАЙТЕ наше приложение и начните 7-дневную бесплатную пробную версию уже сегодня.
Apple: https://apps.apple.com/gb/app/fit4rac...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Вступление - 00:00
Программа - 00:29
Шаг в раздвинутой стойке - 01:17
Байкерская скамья - 05:07
Тяги из стороны в сторону - 07:49
Переноска фермера - 08:58
Скручивания с резинкой - 10:27
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
