Trening mentalny SPORTOWCÓW

Описание: Czy wiesz, że trening mentalny może być równie ważny, jak trening fizyczny? W tym filmie Daniel Domaradzki, trener zawodników polskiej i brytyjskiej kadry narodowej w podnoszeniu ciężarów, dzieli się trzema technikami treningu mentalnego, które pomogą Ci:

-Pobudzić się przed intensywnym treningiem  
-Zwiększyć produkcję siły w układzie nerwowym przed ciężkim liftem  
-Przyspieszyć regenerację po treningu  

Daniel przeprowadzi Cię krok po kroku przez każdą technikę, tłumacząc, jak prawidłowo oddychać, na czym się koncentrować i jak wizualizować sobie energię, aby osiągnąć maksymalne rezultaty. Dowiesz się również, jak trenować te techniki w domu, aby zwiększyć ich skuteczność na siłowni.  

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, ten film będzie dla Ciebie cennym źródłem informacji.

Odkryj potęgę treningu mentalnego i zacznij wykorzystywać swój umysł do osiągania lepszych wyników sportowych!

00:00:00 - Trening mentalny dla sportowców - 3 techniki, które ZWIĘKSZĄ TWOJE OSIĄGI!
00:00:14 - Czym jest trening mentalny i jak może pomóc sportowcom?
00:05:07 - Technika 1: Pobudzająca - jak się pobudzić przed treningiem?
00:14:53 - Technika 2: Zwiększenie siły - jak wycisnąć więcej?
00:28:18 - Technika 3: Regeneracja - jak szybciej dojść do siebie po treningu?
00:36:30 - Siła umysłu - poznaj więcej technik treningu mentalnego!