Essdruck stoppen: Im Alltag liegt die Lösung.
Автор: Frauenmentorin
Загружено: 2025-12-04
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#emotionalesessen #essdruck #essanfälle
Essdruck entsteht nicht am Abend. Er entsteht durch deinen überfahrenen Tag, durch deinen dich und deinen Rhythmus immer wieder überfahrenden Alltag.
In diesem Video tauchen wir tief in die Logik deines Körpers ein. Du erfährst, warum der Essdruck keine Schwäche ist, sondern ein zwangsläufiges Signal deines Nervensystems, dass du dich und deinen Takt verloren hast. Wir sprechen über die Alltagsfallen, die deinen Rhythmus brechen, und wie du mit einem ersten, machbaren Schritt wieder in deine Essfreiheit findest.
0:00 Der Hook: Warum Essdruck entsteht als Notbremse deines Nervensystems
1:40 Die Alltagsfallen: Wie dein Rhythmus gebrochen wird
5:00 Die Lösung: Der erste Schritt zurück in deinen Takt
6:20 Fazit & Nächstes Video
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