Wirke stark und Charismatisch - Raus aus dem Rundrücken!

Описание: Du willst stark und charismatisch wirken, dann lege deinen Schildkrötenpanzer ab. Dazu zeigen wir dir in diesem Video eine einfache Übung.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:13 Einleitung
1:28 Warmup
3:58 Anti Rundrücken Übung
6:33 Richtig stapeln
7:00 Dosierung
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