減肥要吃多少油 ? 椰子油、酪梨油沒有你想像的那麼好，怎麼吃油最健康 ?Coconut oil and avocado oil are not as good as you think.

Описание: #脂肪#油脂#酪梨油#椰子油#減肥#邱正宏
減肥要吃多少油 ? 椰子油、酪梨油沒有你想像的那麼好，怎麼吃油最健康 ?在許多人的認知裡，減肥不能不吃油，那麼該怎麼吃油最健康呢？網路瘋傳的酪梨油、椰子油對健康好嗎？油脂可分三大類：飽和脂肪、不飽和脂肪、反式脂肪⋯邱醫師為大家分析各種油脂對人體的利弊，事實上很多你以為健康的油脂，並沒有你想像的那麼好喔！
Coconut oil and avocado oil are not as good as you think.

邱醫師的【科學減重課】超早鳥預購中！
購課連結：https://shifuclass.com/3Gnsa
唯一 ⬇️
合作線上課程平台【ShiFu】：https://shifu.tw/
邱正宏醫師Facebook粉絲團：  / chiuokclinic  

【聯絡資訊】
✓ 邱正宏醫師唯一諮詢專線：(02) 2766-3456
✓ 加入《景升醫美》LINE好友：https://lin.ee/y9x6SZv
✓ 加入《景升健康》LINE好友：https://lin.ee/xaxjPa8
✓ 聯絡信箱：[email protected]

我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

【相關連結】
每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？
   • 喝水一天到底要喝多少才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙...  
家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成偽陰性!
   • 家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對變偽陰性!邱正宏醫師示範快篩全步驟 The en...  
確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了，因為做到這五件事
   • 確診新冠肺炎後竟然輕鬆痊癒？只因這5件事 有醫學實證的提升免疫力 Evidence-...  
桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？
   • 桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？破除吃桃膠迷思！【邱正...  
COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗副作用解析 !
   • COVID-19疫苗副作用 ? 2大疫苗副作用解析 ! Analysis of si...  
打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？
   • 打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？哪些人打新冠肺炎疫苗比較不會有副作...  
一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高
   • 一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 【邱正宏談健康】@GrandH...  
輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在這裡
   • 新冠肺炎確診怎麼辦？2025確診快速康復的方法 Ways to Recover Qu...  
我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！
   • 維生素Ｄ如何吃？為什麼醫師根本不吃維生素D？維生素D的功效？維生素D靠曬太陽有用嗎？...  
120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽
   • 120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽 From 120...  
不吃碳水化合物照樣讓你生病
   • 碳水化合物不吃比較健康？碳水化合物一天需要吃多少？Not eating carboh...  
經常放屁，是不是身體出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？
   • 經常放屁是不是健康出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？打嗝和放屁一樣？響屁不臭臭屁不響真的嗎...  
三個原因使你越運動越胖，慘！
   • 三個原因使你越運動越胖，慘！The 3 reasons why you gain w...  
中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！
   • 中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！【邱正宏談健康】【健康知識】  

【推薦播放列表】
【健康知識】https://bit.ly/3ZEIpRv
【減肥瘦身】https://bit.ly/3REDgHi
【養身長壽】https://bit.ly/3RKtMKD
【Covid-19】https://bit.ly/45d20JJ
【仁醫對談】https://bit.ly/3rvSwM5

感謝以下單位的幫助：
✪景升診所官網 https://www.gscline.com/
✪邱正宏醫師網站 https://www.dr-chiu.com/
✪隆乳 https://www.gscline.com/隆乳豐胸知識/
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/自體脂肪隆乳豐胸/
✪減肥 https://www.gscline.com/減肥方法/
✪縮胃針(胃內肉毒) https://www.gscline.com/縮胃針胃內肉毒/
✪瘦臉 https://www.gscline.com/抽脂瘦臉手術/
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/瘦手臂抽脂減少頑固脂肪/
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/瘦肚子瘦小腹/
✪瘦小腿 https://www.gscline.com/瘦小腿抽脂/
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/瘦大腿抽脂改善頑固脂肪/
✪抽脂 https://www.gscline.com/抽脂手術/
✪男性女乳 https://www.gscline.com/男性女乳手術打造自信胸膛/
✪狐臭 https://www.gscline.com/狐臭治療惱人異味/
✪自體脂肪補臉 https://www.gscline.com/自體脂肪移植填補臉/
✪副乳修飾改善 https://www.gscline.com/副乳修飾手術-消除惱人副乳贅肉/
✪美臀翹臀 https://www.gscline.com/抽脂雕塑豐滿翹臀/
✪雙下巴改善 https://www.gscline.com/消除雙下巴/
✪瘦腰 https://www.gscline.com/抽脂瘦腰雕塑迷人s腰身曲線/

感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.