椰子油的神話不要再傳了！醫師警告2件事 Stop Believing the Coconut Oil Myths! Doctor Warns ...【邱正宏談健康】

Описание: #邱正宏#椰子油#食用油#飽和脂肪酸#不飽和脂肪酸
椰子油一直以來被冠上「健康油品」的稱號，不少人相信它能幫助減肥、改善心血管健康，甚至被當成日常保健的神奇食品。然而，這些神話真的成立嗎？邱醫師在以往的影片中曾經詳細比較過各種食用油的優缺點，而針對觀眾留言中關於椰子油的疑問，今天特別整理了最新的研究資料，來幫大家釐清迷思。影片中將揭露椰子油的真實營養成分，並針對兩大常見誤解提出專業分析與警告，讓你了解椰子油的實際作用，避免因錯誤資訊而影響健康。想知道真相的朋友，千萬不要錯過這次的深入解說！

【影片精華】
00:00 精采預告
00:51 請訂閱支持邱醫師的製作更多影片
01:06 飽和脂肪對健康的影響
01:47 贊成限制飽和脂肪攝取
02:44 不贊成限制飽和脂肪的攝取
03:38 結論和共識是什麼？
05:48 椰子油的神話？
09:42 總結

【相關論文參考】
https://drive.google.com/drive/folder...

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